Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Задача книги заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, — как ученикам, так и учителям. Автор: Лесли Каминофф Издательство: Попурри Год: 2009 Страниц: 238, ил. Язык: Русский Формат: djvu / rar Размер: 5,09 Mb Скачать книгу "Анатомия йоги. Иллюстрированное пособие: позы, движения и дыхательные упражнения" Data-stock.com: СКАЧАТЬ CreaFile.com: СКАЧАТЬ File2box.com: СКАЧАТЬ TurboBit.ru: СКАЧАТЬ
|